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脱脂奶粉什么时候喝最好

作者:小翼  时间:2014-06-25 14:05:00  来源: 大众养生网

脱脂奶粉是时下不少爱美女性们的早餐不二选择。因为每天对于钙质的补充和吸收需要饮用牛奶,而购置脱脂奶粉对于广大女性来说是最直接简单的方法,因为脱脂奶粉中能够提供人体所需的钙质,又可以饱腹,那么脱脂奶粉在什么时间饮用才是正确的,这也是有讲究的。

脱脂奶粉较全脂奶粉的脂肪含量低,但是还是要注意饮用的时间,比如一天喝好几杯脱脂奶粉这样的做法是不是正确的,我们需要正确的认识喝脱脂奶粉的时间,才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯凉白开后,或者是睡前半小时饮用脱脂奶粉,饮用量为一杯200ml比较适宜。不宜空腹喝脱脂奶粉。

脱脂奶粉的饮用时间还是有一定讲究的,想要饮用脱脂奶粉的朋友们注意好时间,如果是在无进食其他食物情况下,部分肠胃较弱的人士饮用脱脂奶粉,是会出现不适应的情况的。

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