随着天气逐渐变热，很多朋友喜欢在家里制作一些水果饮料，特别是榨橙汁，因为橘子汁的味道是比较好喝的，而且营养价值很高有可以解暑。对于橘子汁的制作，我们现在一般家里都是有榨汁机的，我们只要将橘子洗干净之后，放进榨汁机里面，榨一段时间久可以喝美味的橘子汁了。

橘子的营养是比较高的，它含有多的维生素C，对于我们的身体吸收维生素C和预防高血脂的影响是很有帮助的，希望你们可以去好好的学习橘子汁的做法，对你们解暑是有用的。

橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

营养保健：

橘子中含有丰富的糖尖和多种维生素，特别是维生素C的含量特别高，另外，橘子中还含有多种对人体有益的物质，如柠檬酸、苹果酸、橘皮甙、胡萝卜素以及糖类、蛋白质等。是人体补充营养特别是补充糖类和维生素的理想食品。因其口味酸甜可口，也较适合1岁以上的幼儿食用。

步骤

1.准备材料。

2.橘子去皮。

3.把橘子用手撕成一瓣瓣的放进搅拌机。

4.启动搅拌机。

5.甜甜的橘子汁就好了。

小贴士

橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

关于橘子汁的制作方法，我们希望大家现在应该知道怎么做了吧。对于这种比较美味的橘子汁，如果哦我们能够在家里自己制作，就可以喝到营养价值比较高的橘子汁，因为外面卖的橘子汁很多是渗水的，它的营养价值很少，而且还添加了一些防腐剂。