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冬瓜汁的做法 橙汁冬瓜

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

减肥、排毒功效的果汁,大家都知道冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。下面是橙汁冬瓜的做法,一起来学习一下吧。

橙汁冬瓜汁

材料:

冬瓜,橙汁,白糖,甜橙,柠檬

做法:

1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状。

2.锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉。

3.浸入加了冰块的凉白开中。

4.取一个大碗,倒入橙汁,加白糖,充分搅拌至白糖全部溶化。

5.把瓜条捞出沥干水份,泡在调好的橙汁里。

6.1个甜橙切片,另取柠檬1片盖在浸泡冬瓜条的橙汁上,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏至冬瓜条充分吸收橙汁的味道即可。

注意事项:

1.橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面,以保证每一根都能吸收到足够的味道。

2.喜欢酸味的,可以在调泡冬瓜的汁时挤点柠檬汁进去,或者最后多加几片柠檬。

3.给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉。

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