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西兰花猪肝粥
是一种既美味又营养，且具有很多排毒养颜功效的粥品，初春时节最适合爱美的大家食用;如果体内的毒素不及时排除，那就会囤积在体内，这样就会使小腹凸起，产生脂肪，脸上还会冒痘痘;所以大家要及时排毒，而西兰花猪肝粥正是一款排毒粥，下面就来看看它是怎么做的吧。?
西兰花猪肝粥
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原料：
西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。?
做法：
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1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片，猪肝切成片。
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2、大米淘洗干净，按1
3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开。
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3、在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1～2分钟，捞起沥水待用。
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4、当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。
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5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。
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功效：
西兰花具有促进肝脏解毒的功效，配上能具有消肿功效的猪肝，起到排毒、减肥的功效。?
西兰花猪肝粥
的排毒减肥效果非常显著，要排清体内毒素、减掉多余脂肪，就赶紧行动吧!争取在盛夏到来之际，恢复苗条身材。
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