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黄鳝的做法大全之水煮黄鳝

作者:养生专家  时间:2013-05-06 00:00:00  来源: 大众养生网

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黄鳝的做法大全

之水煮黄鳝,黄鳝又称鳝鱼,其肉十分鲜美、细腻,营养成分十分全面,是一种难得的保健食材;今天小编给大家介绍的是——水煮黄鳝的做法,新的一年已经开始,送上红红火火的水煮鳝鱼,祝愿各位事业、生活样样红火。

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水煮黄鳝材料:

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鳝鱼500克、豆芽100克(或其他蔬菜)、郫县豆瓣50克、干辣椒10克、花椒20粒、葱100克、姜末20克、蒜末20克、肉汤400克、盐适量、鸡精适量、生抽1大匙、白胡椒、料酒。

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水煮黄鳝做法:

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1、鳝鱼去头去内脏(肉档工作人员完成)洗净(清洗时在水中加入盐可去除鳝鱼的粘液——雪鸿先生补充)沥干水分,切段;

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2、用白胡椒、料酒稍腌;

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3、葱80克切丝20克切末,干辣椒用剪刀剪成段;

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4、炒锅下2大匙油,放干辣椒段和花椒炒成棕红色捞出(关火)剁碎待用;

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5、再开大火,将油烧至6成热时下葱丝炒香,下豆芽炒断生,盛出放入大碗底部;

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6、炒锅再下2大匙油,将油烧至6成热时放入剁碎的郫县豆瓣炒香(中火),加入姜末、葱末、蒜末炒香;

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7、汤烧开(大火),下鳝鱼段搅散,待鳝鱼变色后加入盐、生抽、起锅盛入碗内,面上撒上剁碎的干辣椒和花椒;

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8、炒锅洗净下2大匙油,烧至6成热时淋在鳝鱼段上即可。

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