晚上健完身饿了可以适当吃一些食物，比如选择粗粮食物或者是选择低糖食物，也可以选择一些容易消化的流质食物，但是尽量不要吃的太多。
晚上健完身之后通?；嵊屑⒍龅谋硐?，通常是血液血糖浓度降低，在健身的时候还会消耗身体的热量和能量，有助于体内脂肪的消耗，比如肝糖原分解的过程当中会消耗体内的脂肪组织，但是在饥饿的时候需要及时的补充能量，否则会影响健康。
晚上健完身之后尽量不要吃太多油腻的食物，还要避免吃一些不容易消化的食物，否则会导致夜间有消化不良症状，适当吃一些粗纤维的食物有助于消化和吸收，而且还可以帮助增加饱腹感，吃低糖的食物可以避免受太多糖分引起脂肪堆积，食物比较容易消化，不会有加重肠胃的负担。
食物的类型可以分为很多种，比如适当喝一杯豆浆或者是吃绿色的蔬菜，另外也可以喝小米粥或者是牛奶，都能起到补充营养和增加饱腹感的效果，在吃的时候需要控制好量，如果大量吃可能会导致食物无法被正常的消化和吸收，主要是睡眠之后肠胃蠕动功能比较弱。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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