瘦身呼啦圈哪种好呢，其实呼啦圈的种类比较多，单单从制作材料来看：塑料制品加海绵外套的，有按摩作用，比较适合普通人减肥。空金属管的，管内侧形状凹凸，可按摩腰部?；褂械傻脑硕碇瞥?，能锻炼全身部位。这两种比较适合专业性强一点的人使用。
转呼啦圈在于技术性强，但动作简单，所以只有经过练习才能掌握，因其对身体素质要求不高，运动幅度在正常的生理活动范围内，都是自然性的动作，肌肉在某些关节的收缩却是大幅度的，所以这项运动不适合患有心脏病、高血压、脊椎病和高龄老人练习。
不过，我们练习呼啦圈之前要检查仪器，保持个人卫生。练习时检查一下圈的对接处是否牢固，全面是否光滑，以防圈在转动中划破皮肤或圈脱裂开造成他人或资金的损伤。练习前用肥皂清洗双手。
有點神經質问#最近我在转呼啦圈进行减肥，但是昨天大姨妈来了，可是听说转呼啦圈又不能间断。那么，请问女人经期之间可以转呼啦圈吗？大众养生网小编解答：你好，其实严格
首先需要告诉你的是，如果你天天摇呼啦圈的话，那是肯定能够减掉你肚子上面的肥肉的。但是在摇呼啦圈之前，你还需要注意，每天摇呼啦圈一般最少是需要花半个小时的时间的，
你朋友的建议是有一定道理的，因为在转动呼啦圈的时候，你的身体也在运动，脂肪就会得到消耗，所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都会在腿上。这样
用生命来尝还问#自从生完孩子后，我的身材就完全变样了，腰很粗，是典型的水桶腰，我想恢复原先的身材，不知道转一转弹簧呼啦圈能不能瘦身，尤其是让腰细下来呢？大众养生
先森,表酱紫问#昨天和妈妈一起看电视的时候，看到电视上面在说每天转呼啦圈能够帮助我们减肥，于是妈妈便心动了。请问，每天转呼啦圈能减肥成功吗？大众养生网小编解答：
情绪都失控问#现在的女生想要漂亮美丽，胖可是女生的一大问题啊，女生会想要用一切办法去塑造美丽的身材。那么转呼啦圈就被女生纳入了减肥的项目里，那么呼啦圈什么时候转
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