少了健康这个前提，人就算拥有再多的物质方面的东西也是枉然，因此，在平时生活中我们有必要多多关注自身的健康，可惜的是，很多人不慎得了肠鸣音增强，此时应针对病因找到适合自己的治疗方法，及早医治。

推肚子是我们老祖宗留下的方法，并不是谁创造发明的。对于慢性结肠炎的或身上凡是有慢性炎症的实施推肚子，都会有明显的效果。

要掌握正确的方法，如果方法不对，努力就白费了。

全身放松，平躺，双手放平，虎口相对，从胸口开始一直向下推至肚脐以下，然后双手抬起，再回到胸口处从上至下推。还有一种是从胸部下方开始推（图中所示“舒肝理气区”），动作都是一样的。开始时动作要轻柔缓慢，一分钟推20至30下，以舒服为宜，每天早晚两次，每次300至500下，年老体虚者，开始时可推几十下，然后逐渐增加次数。早上起床解二便后，晚上睡觉前（饭后间隔至少2小时）推肚子效果最好。不宜在饭后立即推，女性在月经期也不宜推肚子。最好直接用手掌接触皮肤，不要隔着衣服，专注于手掌及胸腹部，感受手的力量和热度渗透到体内的感觉。皮肤薄的人可能会搓坏皮肤，只要双手擦上爽身粉就可以了。推肚子十多下之后，有些人就会感觉肚子里面肠鸣音增强，出现打嗝,排气等等的反应，随着推的次数的增加，足底就会发热，热气从足底上行至腿，以至全身，推到足底或全身微微出汗即可。

推肚子能帮助你的睡眠，通过推肚子增强五脏六腑功能，增强免疫力。

腹部是众多重要经络穴位的汇集地（见下图），常推肚子的好处多多，可调理肠道、改善消化吸收功能、便秘、腹泻、腹涨以及一些内脏的慢性病，如肠息肉、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石等，对于手脚冰凉，宫寒怕冷的女性也很适合，还可以减掉肚腩喔。另外，推肚子对妇科疾病也有一定疗效，亦可舒肝理气，对于更年期或者肝气郁结的人有较好的调理作用。还可增强人体免疫力，改善睡眠，减轻神经张力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。但是切不可急于见到功效，或是觉得没有效果就停止了，此类养生保健的方法需要经常使用才能达到调理身心的目的，贵在持之以恒喔，祝大家健康~?

以上便是肠鸣音增强这种疾病的相关知识了，在治疗期间一定要早睡，保持充足的睡眠时间才会早日恢复。