女性在孕晚期后,胎儿会慢慢入盆,这个时候准妈妈最好采用左侧卧的方式睡觉,因为这样对胎儿的压迫是最小的,如果出现不舒服的现象,可以选择右侧卧睡,这时候平躺睡觉就不会了,否则会压迫到胎儿,导致宝宝无法正常发育、生产等,所以准妈妈的睡姿非常重要。
一、孕妇的胎儿入盆后怎样躺?
孕妇在胎儿入盆后最好左侧卧位。由于准妈妈睡觉时左侧卧时对胎儿的压迫最小,还能改善静脉回流,防止其他产前综合征如血压下降,对胎儿的发育有很大好处。
忠告:如果觉得向左躺着特别不舒服,也可以改为右侧卧位。一般来说睡到左边最好,这样对胎儿的压迫最小,妈妈睡着也比较舒服,不过也要根据自己的感觉,睡的舒服怎么睡吧。
二、胎儿入盆后怎样调节情绪?
1、让自己去做有益于健康的活动,比如编织、画画、唱歌、散步。别关在家里,把注意力集中在将来的忧虑上。2、常规产检只要进行正常的产前检查,医院就能及时发现问题,及早干预。日常胎动是否有规律,是否有头晕、气喘等不适症状,自我观察和监测也很重要。
3、认为现在医疗技术在医院分娩的安全性已经大大提高,应该放心待产。和医生保持密切联系,有问题及时咨询,保持情绪稳定。
4、生育知识要明确分娩是一种自然生理现象。假如从临产开始就心中有数,泰然处之,疼痛就不会那么严重了。
5、出现产前焦虑症症状时,家人要多与家人沟通交流,及时分享自己的情绪状态,告知家人自己出现情绪障碍,家人也可及时给予疏导,帮助其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要了解妻子情绪的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子鼓励和安慰,消除妻子心中的顾虑。
