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跳舞腰疼如何缓解

作者:kunkun  时间:2018-07-30 16:10:17  来源: 大众养生网

跳舞腰疼可以口服药物、物理治疗来改善,导致腰疼的原因很多,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。

1、腰肌劳损

由于急性腰扭伤,腰肌劳损,可能是由于长时间久坐、久站导致的,腰疼痛、腰酸、弯腰困难等,同时还伴有舞蹈腰疼,可以服用药物治疗,比如洛索洛芬钠片,布洛芬缓释胶囊,洛索洛芬钠片等,还可以用针灸的方法来辅助治疗。

2、腰椎间盘突出症

由于腰椎间盘突出性病,或者是遗传因素引起的,而且长时间弯腰干重体力工作也会引起,通常表现为腰痛、活动受限和肿胀等,同时还会引起舞蹈腰疼,所以要服用药物来治疗,比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

疗程中要多休息,不能剧烈运动,出现疼痛时要做按摩,能减轻疼痛。

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