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来例假怎样排的更干净

作者:kunkun  时间:2018-07-31 04:50:49  来源: 大众养生网

来例假是指来月经,月经排的比较干净方法可以通过调整饮食、热敷、使用药物等方式。

1.调整饮食

来月经的时候,饮食方面尽量选择温热性容易消化的食品,通常可以从身体里面排出体外,加快新陈代谢。

2.热敷

月经排干净方法可以通过使用热毛巾热敷,在热敷过程当中能促进血液循环,可以促进月经血排出体外。

3.使用药物

月经排干净的方法一般情况可以在医生指导下使用活血化瘀药物,比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、新生化颗粒等药物治疗。

除了上述方法之外,也可以通过适当运动方式,排干净月经。

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