睡完觉腰疼主要是睡姿不当、床板过硬、软组织损伤等引起，和不同病因给予改善。
1、睡姿不当可能是过度疲劳导致保持一个姿势睡觉，会导致局部的血流循环受到影响，从而引起的腰痛，需要适当的改变睡姿有利症状减轻。
2、床板过硬会导致脊柱处于比较呆板的状态下影响局部的神经以及血管循环，从而使其出现的症状，需要睡软硬适中的床垫，有利于症状改善。
3、软组织损伤多数是长时间弯腰运动，导致腰部的软组织出现了损伤，睡觉的时候会导致腰部的神经受到压迫引起的现象，需要在医师指导下，通过针灸以及热敷的方式缓解。
除此以外，也可能是出现了腰椎间盘突出症等疾病需要及时到医院做检查，然后结合不同的病因给予治疗。
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