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胃胀气吃什么食物呢

作者:小翼  时间:2014-05-16 15:18:54  来源: 大众养生网

胃胀气可以吃黄瓜、香蕉,还有木瓜等,在吃的时候要适量。具体要根据导致的病因来判断。

1、黄瓜

黄瓜是一种抗氧化的食物,能够确定人体的心理代谢,帮助消化,在吃黄瓜的时候可以促进胃肠道蠕动,能够减少胃胀气。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素,对胃肠道有一定的保护作用,在生活中适当吃香蕉,能够改善胃胀气或者是便秘的症状。

3、木瓜

木瓜内还有消化酶,还有纤维素等物质,可以起到缓解胃胀气的作用,能够改善口臭的症状。

另外,也可以适当吃芦笋等,在生活中不要吃高油脂或者高胆固醇的食物。

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