我们都应该有手心，脚心出汗的现象，有的人脚心是很容易出汗，我们也叫汗脚，汗脚对我们平时的生活也是很有影响的，有汗脚的人应该都知道，平时脚底总是有黏黏的感觉，而且还有异味，是很不舒服的，到别人家做客的时候也不敢脱鞋，那么脚心出汗是怎么回事呢，大家知道吗。

有很多人都有脚心容易出汗的现象，特别是男同志，也被称为汗脚，汗脚的出现就会让脚步经常感觉黏黏的，不舒服，有时候好能够引起脚癣，因此对于脚心出汗是怎么回事大家就要去多多的了解。

中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多;情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高热等或进食辛辣食物和一些遗传因素也可以引起全身多汗。出汗多一般不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味，而对人的心理会产生严重影响。另外，汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂，甚至引发下肢“丹毒”。

因此，平时，我们应该注意一些生活细节，应对汗脚：1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋;2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜;3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚;4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

脚心出汗是怎么回事，大家应该都了解了，有汗脚的人要及时的去了解它的原因，在平时就要做好一些预防工作，在家的时候尽量的不去穿袜子，要注意保持脚步的卫生和干燥，如果平时爱做运动，运动过后就要及时的去泡脚，少吃辛辣的东西。