眼睛护理的方法一般有做眼保健操，按摩、规律作息等方式。建议规律作息，注意用眼卫生。
1、做眼保健操由于长时间看电子产品或者是看书会出现眼部肌肉酸痛的现象，可以通过做眼保健操的方式来进行缓解。
2、按摩长时间的熬夜会导致局部血液循环不畅，出现黑眼圈，可以通过局部按摩的方式来进行改善。
3、规律作息不规律的作息，超负荷的用眼，会导致眼部肿胀干涩的现象，可以通过早睡早起来进行调理。
除此之外，还要做好眼部护理、热敷等方式来进行护眼。建议多吃一些含有叶黄素比较高的食物来进行预防假性近视。
眼睛的护理有哪些
作者：刘志文 时间：2014-02-10 16:41:05 来源：
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