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作者：shanshan  时间：2016-09-29 14:54:52  来源： 大众养生网

脑?；颊咭话阈枰院懿?、猕猴桃、西兰花等食物好。

1、胡萝卜

脑?；颊咭部梢远喑砸恍┖懿?，里面有大量的B族维生素和维生素C，摄入体内以后，可以补充体内所需要的营养成分，也能起到对抗动脉粥样硬化的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃属于一种常见的水果，里面的营养价值是比较高，能起到一定降低胆固醇的作用。

3、香菇

脑?；颊呷粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┫愎剑艽锏浇档脱褐械牡ü檀己浚材艽俳貉?，对疾病有很好的帮助效果。

除以上的食物以外，也可以多吃一些芦笋和西兰花等食物。

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