不同的人群应该如何养生呢，相信这是很多人感到困扰的问题，今天就向大家推荐一种传统的养生方法方剂养生。下面来介绍一下紫苏子汤。

【别名】苏子降气汤（《太平惠民和剂局方》卷三）、降气汤（《普济方》卷一八三）。

【处方】紫苏子27克前胡厚朴甘草当归各3克半夏27克橘皮9克大枣5枚生姜50克桂心12克

【制法】上十味，哎咀。

【功能主治】降气平喘，祛痰止咳。治上实下虚，痰涎壅盛，喘咳短气，胸膈满闷；或腰疼脚弱，肢体倦怠；或肢体浮肿，舌苔白滑或白腻等。

【用法用量】以水2.6升，煮取500毫升，分为五服，日三夜二。

【备注】方中苏子降气祛痰，止咳平喘为君药；半夏、厚朴、前胡、橘皮理气化痰，止咳平喘，共为臣药；君臣相配，以治上实之有条。桂心温肾祛寒，纳气平喘；当归既养血补肝，同桂心以温补下虚，又能治咳逆上气；甘草、生姜、大枣和中调药，是为佐使。诸药合用，上下兼顾而以上为主，使气降痰消，则喘咳自平。

【摘录】《备急千金要方》卷七

【处方】紫苏子（炒）240克半夏（汤洗七遍去滑）150克陈橘皮（汤浸，去白，焙）桂（去粗皮）各90克甘草（炙）人参白术各60克

【制法】上七味，研粗末捣筛。

【功能主治】酶气化痰，培土生金。治肺痹，胸心满塞，上气不下。

【用法用量】每服12克，用水200毫升，加生姜5片，大枣2枚（擘），同煎至120毫升，去滓温服，不计时候。

【备注】方中紫苏子、半夏、橘皮理气化痰；桂枝助苏子、半夏降逆气；人参、白术益气健脾，培土生金；甘草调和诸药。上药并用，共奏降气化痰，培土生金之功。

【摘录】《圣济总录》卷十九

【处方】紫苏子30克大腹皮草果仁半夏（汤泡七次）厚朴（去皮，姜制，炒）木香（不见火）橘红木通白术枳实（去瓤，麸炒）人参甘草（炙）各15克

【制法】上药哎咀。

【功能主治】理气宽中。治忧思过度，邪伤脾肺，心腹膨胀，喘促胸满，肠鸣气走，漉漉有声，大小便不利，脉虚紧而涩。

【用法用量】每服12克，用水300毫升，加生姜5片、大枣2枚，煎至210毫升。去滓温服，不拘时候。

【摘录】《重订严氏济生方》

上文是对紫苏子汤的一些相关介绍，我们知道中药是中国传统治病、调养的一种有效手段，而只要是药物一般情况下都会有副作用，只是大小程度不同而已，紫苏子汤也不例外，所以我们在食用的时候一定要注意用量。