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?如何缓解左小腿肌肉酸痛

作者:sbong16888  时间:2015-02-25 15:55:10  来源: 大众养生网

一般可通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解左小腿肌肉酸痛。建议患者在医生指导下,选择合适的方法进行治疗。

1、适当休息

如果由于长时间运动原因导致,左小腿肌肉酸痛不太严重,没有其他身体不适,可适当休息,逐渐缓解身体不适。

2、物理治疗

如果是由于乳酸堆积原因导致,同时也可以通过局部按摩、热敷,缓解左小腿肌肉酸痛。

3、药物治疗

如果患者出现肌肉损伤或者左小腿肌肉酸痛现象持续加重,可遵医嘱使用双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物减轻疼痛。

除上述方式外,也可通过针灸等方式改善,平时要注意劳逸结合,避免剧烈运动,保持充足的睡眠时间,防止出现身体不适。

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