随着现代社会大街小巷的泡脚店越开越多，从中我们也可以发现，人们对足底保健的意识度也越来越高了。因为现在社会的节奏太快，所以也就造就了人们的工作压力比较大，所以泡脚就能起到很好的舒缓工作压力的效果。所以很多朋友都喜欢用生姜来泡脚，但是生姜泡脚有什么副作用呢?接下来的时间请朋友们和我一起去一下。

泡脚的必备条件

第一、要调整好泡脚水的温度

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

第二、要选对泡脚容器

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

泡脚容器的要求：

1、质地应无害、安全、保温性能好。

2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米(没过踝关节)。

3、结构可买一些微电脑浴脚器。

所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

第三、要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第四、如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就好了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

以上几段文字内容就为我们很好地了生姜泡脚有什么副作用，衷心希望有这方面疑问的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样对于生姜泡脚的一些注意事项才有更好的和掌握。当然我也想再提醒大家的是，当我们去泡脚店进行泡脚时，一定要看他的地面是否干净整洁，这样才能预防细菌的交叉感染。