穴道是身体很重要的一部分，以穴为切入点的健康保健医治也是中医学很重要的一种治疗法。身体现有四百多个穴道，每一个穴道的部位、作用，关键水平各不相同。可是下列十个穴道是中医学中十分关键的穴道，也是大伙儿养生保健主要留意的穴道。今日就而言一说百会穴的部位及作用，百会穴属督脉的穴位，坐落于身体头部，在头上正中心线与耳朵顶尖联线的相交点处。

百会穴选穴方法

正坐，举两手，手掌伸开，拇指手指尖触碰耳朵尖，手心向头，四指朝上。两手中拇指在头上正中间碰撞触所属穴道就是。

百会穴的作用与功效

作用主冶：高血压、中风失语、脑缺血灶、鼻腔阻塞。

百，数量词，多的意思。会，交易会。“百会穴”指手足三阳经及督脉的气血在这里交易会。本穴在人的头上，在人的最高点，因而身体各经提交气血都交易会在此，因此名“百会穴”。也称“顶中央穴”“三阳五会穴”“天满穴”“天蒲穴”“三阳穴”“五会穴”“巅上穴”。

假如大伙儿长期性觉得抑郁躁动不安、心态不佳，还常常头晕目眩、脑涨、胸闷气短、失眠得话，要是轻按这一穴道，就会有非常好的调养和养生保健的功效。此穴道名初次出現于《针灸甲乙经》，属督脉，别称“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，含意就是身体百脉于这里交易会。因为是百脉之会的地区，当然也是万病所主的地区，因此，这一穴道能够医治许多的症状，是中医临床中常见的穴道之一。

《圣济》云：“凡灸头上，不可过七壮，缘头上薄皮，灸不适合多。”《普济》云：“北人始产子，则灸此穴，盖防来日惊风也。”《图翼》云：“若灸至百壮，停三五日后绕四畔，用三棱针流血，以井花水淋之，令气通宣，不然恐肝火上壅，让人目暗。”这种叙述都指出了这一穴道的特性，也表明了它的独特性。

百会穴的主冶症状

(1)推拿这一穴道，具备通窍宁神的功效，能治失眠、神经衰弱。

(2)长期性轻按这一穴道，有平肝潜阳的功效，能医治头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑缺血灶、鼻腔阻塞等疾病。

(3)长期性轻按这一穴道，也有生阳举陷的功效，能医治脱肛、子宫脱垂等疾病。

百会穴的自身选穴按摩手法

弹法：二指压法

水平：轻

時间：1-3分鐘

功能：升阳举陷，益气固脱。

(1)正坐，抬起两手，伸开手掌，拇指的手指尖触碰耳朵尖，手心向头，四指朝上。

(2)两手的中拇指在头上正中间碰撞触。

(3)先将右手的中拇指轻按在穴道上，再将左手的中拇指按在右手中指的指甲上。

(4)两手的中拇指相叠，另外往下用劲揉按穴道，有酸胀、刺疼的觉得。

(5)每一次揉按1-3分鐘。

搭配看病

中风失音、不可以语言：百会穴配全景天窗。

小儿脱肛：百会穴配长强和大肠俞。

自身按摩手法：先右手中指轻按在穴道上，右手中指按在右手中指指甲上，两手中拇指相叠，另外往下用劲揉按穴道，有酸胀、刺疼的觉得。每一次各揉按1-3分鐘。右手中指在下各揉按3-5分鐘，先左后右。