身柱，人体穴位名。出《针灸甲乙经》。属督脉。在背部，当后正中间网上，第3胸椎棘突下凹痕中。布有第三胸神经后支的里侧支和第三肋间主动脉后支。主冶畏冷，咳嗽，喘气，惊厥，癫痫，背脊强痛，疖痈，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等。往上斜刺0.5-1寸。艾柱灸3-7壮；或艾灸方法5-15分鐘。
身柱穴，“柱”古时候就是指楹柱，便是在房屋正中间直立起来的起着支撑点功效的极大柱头。而身柱在身体中的实际意义和房屋中的楹柱是同样的关键。身柱穴坐落于身体背部2个锁骨的正中间处第三胸椎棘突下凹痕中，上边联接着头部.下边和人的腰部相接。大家都喜爱说一个人“上有老，下有小”日常生活的压力太大、负担过重，就要说这个人是家中的“主心骨”，实际上就在说他在家里起着的关键功效是非同一般的。针对我们的人体而言，身柱也就是身体的“主心骨”，假如想五胜六腑四肢百骸都能一切正常地工作中，出不来问题，就一定要照顾好身柱穴。
身柱穴可以医治的病症有很多，例如因为肺气不足而造成的哮喘，由于头脑不够而出現的眩晕症，和因为脾虚湿困造成的凹陷脱肛等病症,这种都归属于浩然正气先虚，而造成督脉上的气血没法升高，进而转化成的病症，在医治的情况下，最重要的是要补充浩然正气，升清降浊。
不言而喻的，身柱穴较大的主要用途便是增强抵抗力，强壮人体，提升身体的免疫能力。因此，建议这些免疫能力较差的老人和小朋友，一定要留意对这一穴开展刺激性。除开艾炙以外，推拿刺激性的实际效果也比较好。每天晚上在临睡前，常常给家中的老年人揉一揉身柱穴，能够为人体补充浩然正气，升清降浊、提高老人的身体素质和免疫能力，使老人少得病、不得病。因为该穴在身后，在推拿时可能不大好用劲，我们能够拿一枚硬币，用钱币的边沿在身柱穴的部位左右地拖动推拿。
