神门穴，是一个能够协助我们入睡、补气血安神助眠，及其改进心悸等病症的穴道。此穴道在我们的手腕子位置，还可以称之为兑中穴或是中都穴。这篇，我们来细腻的说一说神门穴的具体地址、作用，及其按摩方法。

神门穴位方位图

神门穴位于手腕，腕掌侧纵纹尺侧端，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹处。(即：手腕子纵纹处，自小指拓宽出来，到手掌心根处尾端的凹处)

神门穴的基本概念

神门穴，人体穴位名。出《针灸甲乙经》。《难经。六十六难》名兑骨。属手少阴心经。输(土)、原穴。

别称：兑中、上都、锐中。

“神门穴”：“神”，与鬼相对性，气也。“门”，进出的门户网也。该穴名喻指心经络身体经络的血气物质从而交于心经络表皮经络。本穴因为有地部孔隙度与心经络身体经络互通，血气物质为心经络身体经络的教给别人之气，其脾气同舟经血气之天性，为人正直之神气十足，故称“神门穴”。

“兑冲穴”：“兑”，八卦中的口也。“冲”，突也。兑冲名喻指心经络身体经络的血气由本穴的地部孔隙度向表皮冲破。本穴因为有地部孔隙度与心经络身体经络互通，心经络身体经络的强开水湿之气由本穴向外冲破，故称兑冲。兑骨名意与兑冲同，骨为水，寓意出门的强热之气中含有水液。

“中都穴”：“中”，內部也。“都”，现代都市也。中都穴名喻指心经络的血气物质从而散聚。本穴物质为心经络身体经络外输的强悍寒湿之气，出表皮经络后血气物质由穴内向型穴周外扩散，如都市之物质散聚，故称中都穴。

“锐中穴”：“锐”，细尖的东西也。“中”，与外相对性，內部也。锐中名喻指心经络的血气物质出门表皮时是冲射之状。

心经络俞：本穴为心经络血气物质的对外开放輸出之处，故为心经络俞穴。

神门穴的作用与功效

协助入睡，调整自律神经，滋补心浮，稳定心魄;

輔助医治痛心、闹心、易惊、怔仲、记忆减退、失眠、痴呆、颠狂痫、症状等心与神智不清病证;

医治高血压;

减轻胸胁痛、掌上热、便秘、食欲不佳;

改进心悸，医治心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等;

推拿神门穴可掐、揉、刺激性，而有轻度酸胀感为宜，此技巧最合适在夜间临睡前实际操作。