夏天暴晒中暑早已大大减少，可是很多人的降暑祛湿的方法并有误，中医学强调，藿香正气液降暑去湿气最可用。如今日常生活好啦，暴晒中暑早已大大减少，殊不知吹中央空调，吹电扇，吃冷食等人工服务过多减温方法，造成暑、寒、湿等多种多样湿邪致死，出現炎热头昏、热伤风、胃部不适等多种多样病症的人却愈来愈多。

从中医学而言，这种群体多是“体湿外热”的病理学病症，因此用传统式的藿香正气中药制剂如太极拳藿香正气液来消暑，就再适合但是了。

藿香正气液是应用藿香、姜厚朴等具有蒸发、燃烧功效的药品，根据中药材芳疗，把身体中暑后“体湿外热”的封闭式病理学管理体系开启，挥散去身体的体内湿气、抵挡身体之外的热流，那样五脏六腑的运作作用就能恢复过来，身体就可一切正常大量出汗了，中暑症状也就迅速消退。需要提示的是，藿香溶液剂许多，液體中药制剂液见效更快，对医治炎热病症更适合。

三伏健康养生：扶阳降火，多酸多甘

夏令三伏，气血充沛，这时身体以便切合天和处在"阳盛在外而虚于内"的处境，汗水增加，暑气逼人，经常造成身体气血电影宣传太过而出現身体气血贫乏的夏令身体素质特点，这时假如由于高温防暑而过多进食忽冷忽热可致内寒过甚，以致于身体气血更衰。

此外，夏天暑湿对脾十分不好，因此夏天尽可能多吃一些味甘、酸宜脾的食材，如淮山药、薏仁米、菠萝蜜、甜瓜等；酷热的气温还非常容易造成人肝火升高，主要表现为心态心烦、焦虑情绪、易兴奋、失眠等。因而，“降火”也是夏季食疗的必需课程。夏季去火的食物，尚佳挑选有绿豆、茄子、番茄等性凉、清暑的食材；另外，牛奶营养全，能够温脾、补水保湿、补阴，也是夏天优品。

知道藿香正气液降暑去湿气最可用，并且“液”不带有乙醇，对群体没有限制，老老少少两相宜，驾车也不会酒后驾车。