循天和之变，一年四季，自然法则主要表现为春温、夏热、秋凉、三九严寒的气候问题，春生、夏长、丰收、冬藏的发展趋势规律性。从中医药学传统式的基础理论看来，时节不一样，对身体各层面的影响也显著不一样。四季养生注重人务必遵照天和化、调理精神、饮食搭配与生活起居，来融入四时的转变，做到维护保养精神和原气、防止病邪损害、身体健康的目地。
《黄帝内经》明确指出“五脏应四时，都有收应”，实际说便是“心者，生之本……为阳中之太阳光，通过夏气；肺者，气之本……为阳中之太阴星，通过秋气；肾者……为阴中之少阴，通于冬气；肝者，罢极之本……为阳中之少阳，通于春气。”这句话的含意就是五脏都有相匹配的时节，肝相匹配春季，心相匹配夏季，肺相匹配秋季，肾相匹配冬季。因此，依据时节的不一样，每一个内脏器官的健康养生调养着重点也应当各有不同。
人来自当然。人类的活动还要遵照自然法则，保证顺天应时，天人合一。这般则血气运作途顺，身体健康当然而成。
人与花草树木是一样的。秋季的情况下，遍布在树技上的营养成分刚开始向根处收了。秋后，枝干相对性处在营养成分不够的情况，落叶便会慢慢变黄、坠落。冬季，树技上的营养成分藏于树杆，花草树木彻底终止生长发育，处在休眠模式。来到春季，营养成分又从根处刚开始向树技走。但因里面的营养成分向外发，外面都还没准备好标准，就会生出一个芽。夏季，全部的营养成分都到外边来啦，因此花繁叶茂。而秋分一起，营养元素又刚开始从外边向里边收了，落叶又刚开始变黄掉下来。
总而言之，春温、夏热、秋凉、三九严寒搭建了大自然一切微生物的春生、夏长、丰收、冬藏那么一个自然法则。我们人除开全部生命期有青少年、青年人、青壮年、老年人四个环节与大自然的四季类似外，在一年里受四季影响也十分显著。
