想预防动脉硬化需要注意合理饮食、合理生活作息、适当运动锻炼等。
1、合理饮食动脉硬化属于一种心血管方面的疾病，在平时需要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些比较清淡和容易消化吸收类的食物。
2、合理生活作息在生活当中需要保证有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，能够维持身体健康，预防动脉硬化。
3、适当做运动锻炼在平时也要适当做一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体当中血液循环达到一定预防动脉硬化的作用。
怎样预防动脉硬化
作者：小幺女 时间：2016-10-25 10:02:45 来源：
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