藏红花是一种名贵的中药材，能对我们的身体进行更好的调理，他能起到很好的活血和调理内分泌失调等作用，并且还能提高身体的免疫力，一般我们平时都是用藏红花泡水喝，但是我们一定要掌握好它的食用量，否则就会对身体造成非常大的伤害，下面一起了解下藏红花泡水喝的量是多少。
藏红花泡水喝的量是多少
藏红花有很强的活血作用，藏红花泡水喝不适合经血量大的妇女使用，另外藏红花对子宫有很强的刺激作用，会造成宫缩，所以怀孕的妇女也不可食用，此外藏红花有一点毒性，每天泡水用的的剂量要控制在在3克以内。
藏红花泡水喝放多少?
如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。
藏红花怎么泡水喝?
藏红花泡水适宜搭配：藏红花茶冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。
藏红花泡水正确步骤：
1、将玻璃杯洗净备用
2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中
3、用沸水冲泡藏红花
4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用
5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。
上面就是对藏红花泡水喝的量是多少的介绍，通过了解之后我们知道藏红花每天食用最好不要超过3克，另外女性在月经期和怀孕期间一定不能食用藏红花，另外藏红花不宜每天都食用，另外想要让身体更加的健康平时一定要注意饮食营养的均衡。
