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香辣扁豆蒸面的做法

作者:养生专家  时间:2013-03-07 00:00:00  来源: 大众养生网

所谓中国特色美食,那一定是具有标识性的人尽皆知的中国美食,比如说:北京烤鸭、天津狗不理包子、兰州拉面等,咱们今天要说的扁豆蒸面虽然没有那些声势浩大,但是也绝对算得上是美食,而且家喻户晓,是一道非常适合我们自己在家烹饪的中国特色美食。

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扁豆蒸面简单是饭菜一锅出,不需要煎炒烹炸。省钱是因为扁豆和面粉都很便宜,比如我做的这顿两个人分量的扁豆蒸面一共花费了不到2欧元,扁豆在一般的超市里都有,Aldi最便宜最新鲜,500克0.99欧,面粉就更便宜了,1公斤也就1欧元左右。很多人问卖不到扁豆用其他的豆角替代可以吗?也可以,但是没有扁豆香。

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喜欢吃肉的同志可以先放些排骨或者五花肉,那样会更香,因为豆子间歇性素食的毛病发作,豆芽只好做素面了。

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面条做法:1、2量杯面粉(220克),我个人比较喜欢美国的量杯,因为一杯就是一个人的分量,一量杯在110克左右;

2、面粉中放入一个鸡蛋,半茶勺盐,慢慢倒入110ml毫升冷水。这样活出的面比较硬;

3、最后像棉絮一样;

4、用手揉成团,揉面8-10分钟。醒30分钟,再揉5分钟,醒5分钟;

5、擀成薄片;

6、折叠切片。

扁豆蒸面做法:1、油热后放入葱蒜八角干辣椒炒香;

2、放入扁豆翻炒,小火焖5分钟;

3、倒入鸡汤,酱油,盐糖;

4、放上面条,放上一层均匀的洒一桌勺油,防止面条蘸在一起。中火焖10分钟;

5、放些蒜末;

6、搅拌均匀即可。

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看过我们的介绍是不是觉得香辣扁豆蒸面做起来很简单呢?没错,就是这么简单,现在人们生活节奏越来越快,吃饭也变得越来越速食,偶尔在家放松一下,做一些可口的饭菜犒劳一下自己,也算是一种享受。?

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