1、生姜蜂蜜水的功效和作用

坚持喝生姜蜂蜜水对身体好，可保护皮肤，能抗菌消炎，还可促使组织修复。消化不好的人喝生姜蜂蜜水可改善消化，提高人体免疫能力。晚上睡眠质量差或者身体容易疲劳的人士和生姜蜂蜜水可促进睡眠，能缓解身体疲劳。小孩适当喝生姜蜂蜜水可促进身体发育成长。生姜蜂蜜水还可润肺止咳，有驱寒的作用，其中含有姜辣素以及挥发油等成分，能发汗散寒，风寒感冒时可服用。

2、喝生姜蜂蜜水有什么好处

喝生姜蜂蜜水可以镇痛，因为生姜蜂蜜水可以抑制前列腺素生物合成，而前列腺素可导致疼痛。生姜蜂蜜水还可抗菌杀菌，尤其对沙门氏菌以及阴道滴虫有很好的抑制作用。生姜蜂蜜水还可健脑补脑，其中含有较多的生姜氨基酸，可以补充大脑营养。头晕恶心呕吐的患者服用生姜蜂蜜水后症状可以缓解，有效率高。经常饮用生姜蜂蜜水可以预防脱发、增强食欲、抵抗皮肤衰老等。

3、蜂蜜生姜茶

蜂蜜生姜茶是蜂蜜和生姜制作而成的饮料，适当喝可以驱寒暖宫，还可以缓解痛经和胃痛，有一定的瘦身作用。蜂蜜生姜茶的制作方法：把生姜洗干净后切成片，放入大锅里面煮大约半个小时，散发出香味之后放入适量的菊花，再煮10分钟左右把火关掉冷却，然后调入适量的蜂蜜，搅拌均匀后就制作成功。喝生蜂蜜生姜茶可以改善心脑血管功能，还能?；ば脑?，促使细胞再生。

4、蜂蜜和生姜泡水喝能减肥吗

蜂蜜和生姜泡水喝有一定的减肥作用。原因是蜂蜜能够杀菌解毒，喝生姜蜂蜜水可以排出身体代谢废物，还能消除不能被身体及时代谢消耗而堆积在体内的多余脂肪，可把这些脂肪转变成能量消耗掉，达到减肥作用。喝生姜蜂蜜水应该在早上起床后和晚上睡觉前，连续喝两个月才能有减肥效果。两个月后体重可减轻10公斤左右，皮肤会变得细嫩，失眠以及面部色斑可得到改善。

5、生姜蜂蜜水的做法

生姜蜂蜜水的制作方法：把老姜切碎，生姜末放到杯子里，用开水冲泡，等到开水温度下降到30到40摄氏度左右的时候，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀，生姜蜂蜜水制作成功。生姜蜂蜜水能够抗氧化，其中含有丰富的维生素e，适当喝生姜蜂蜜水能够调理气血运行。生姜蜂蜜水可以润肺止渴、发汗解表。其中含有姜辣素，可清除体内自由基，避免脂肪堆积，防止细胞衰老，淡化色斑，减少黑色素生成。

参考文献