1、柠檬水减肥方法

如果你想利用柠檬来减肥的话，就可以买上一些柠檬的原汁，然后和适量的水掺在一起，放置在冰箱的冷藏室中。用这种方法减肥的话每天应该尽可能多的喝柠檬水，但是不需要可以的节食。每天还需要做15分钟左右的运动，运动的强度应该以人体出汗为宜。由于柠檬水可以起到冲淡进食欲望的作用，所以这个方法坚持下来效果会很明显。

2、喝什么减肥

很多喝的东西都可以起到减肥的作用，可以我们常见的蜂蜜，蜂蜜可以很好的清除宿便，从而预防便秘，对于减肥是很有帮助的。柠檬也有着这方面的作用，由于柠檬可以帮助我们冲淡进食的欲望，所以每天多喝柠檬水就不会吃下去太多的东西，减肥的目的就达到了。另外，酸奶对于减肥也是很有帮助的，可以每天吃饭以后半个小时内喝一小杯酸奶。

3、柠檬怎么吃才能减肥

柠檬虽然可以起到减肥的作用，但是也要方法正确，减肥的效果才会明显。比如我们在食用柠檬的时候应该把柠檬皮去掉，因为柠檬皮里边的油会刺激到黑色素。由于柠檬是感光的植物，所以柠檬水最好是在室内饮用，在户外的时候尽量不要饮用柠檬水?；箍梢越是谐善头涿垭缰圃谝黄?，不仅可以减肥，其美白的效果也是很明显的。

4、蜂蜜和柠檬一起喝可以减肥吗

柠檬和蜂蜜一起喝的确是可以起到减肥的作用的。因为把它们放在一起，既可以起到润肠的作用，还可以抑制我们的食欲，久而久之自然就瘦下来了?？梢匝」盒孪实哪剩阉テひ院笄谐善头涿鄯胖迷谝黄?，密封保存一个礼拜左右就可以饮用了。蜂蜜和柠檬组合在一起不仅可以起到减肥的作用，还可以使我们的皮肤变得越来越白皙。

5、柠檬减肥法的制作方法

柠檬减肥法的简介如下：准备一公斤左右的凉白开，然后和半颗柠檬的柠檬原汁混合在一起，放置在冰箱中保存，温度较低会使柠檬水的口感变得更加的清爽。如果自己的肠胃比较好的话，还可以在柠檬水里边加入适量的白醋，这样会起到燃烧脂肪抑制食欲的作用。但并不是所有的人都适合用柠檬来减肥的，对于胃酸较多的人这种方法是不适合的。

参考文献