1、油菜花粉的功效与作用及食用方法

油菜花粉一般在春天比较多，它的功效也是非常好的，如果有脸部痘痘的女生最好使用油菜花粉，在用一点水混合在一起，每天晚上坚持涂到脸上。这对于女生的痘痘会有很好的改善，如果没有痘痘的女生也可以采用一点油菜花粉，只要每天涂抹在脸上可以对脸部是一种保养。可以使脸部变得又白又嫩。每天坚持使用，使用一个星期之后会感到脸部皮肤很好的变光滑。

2、蜂蜜花粉的功效与作用

蜂蜜花粉是对美容效果非常好的，特别是女生的皮肤，很多女生皮肤不是很好，色泽暗淡，甚至会有痘痘暗疮，这样的女生可以使用蜂蜜花粉涂抹在脸上，但是需要和水混合在一起，按一定的比例混合到脸部，然后再敷到脸上半个小时左右不要去碰它，等到它变干之后再用温和的热水洗干净，然后脸部的皮肤就会变得光滑柔润。但是记得水不要放得太多。

3、茶花花粉的功效与作用及食用方法

茶花花粉营养价值很高，一般情况下玫瑰花粉具有养颜的功效，菊花茶粉有清热解火的功效。决明子花粉是具有明目的效果。一般情况下可以泡茶喝，用温热的开水，再加上花粉30克。然后冲泡10分钟之后就可以饮用了。每天晚上睡觉前喝一杯。可以对肠道是一个很好的清理作用，对于便秘的病人是最有效果。喝的时候可以加一点蜂蜜这样味道会更好一点。

4、鲜枣的功效与作用

新鲜的大枣是非常有营养价值的，特别补血作用。一些贫血的老人，经常会出现头晕头痛的症状，可以每天早上吃3颗大红枣。然后晚上也可以吃3颗大红枣，这样对于血气补充是非常有效果的，鲜枣也可以每天晚上放到粥中。每天早上可以吃一碗红枣红豆粥。对自己的肠胃是一个很好的调节，也可以补充身体的营养。但是一定要记住把红枣洗干净，否则会残留药水。

5、花粉面膜的功效

花粉面膜对面部的改善是非常有效果的特别是改善面部的痘痘，痤疮，油性皮肤。花粉面膜的制作方法也是非常简单的，可以使用一些简单的花粉，比如说玫瑰花粉菊花粉，茉莉花粉，需要和水成1:2的比例混合在一起。然后搅匀涂抹到脸上，每天晚上坚持一次，不久就会发现明显的变白变嫩，变光滑的作用。也可以很好的去除脸部的长期毒素，改善面部的循环。

参考文献