1、眼睛黄斑病

在生活中眼睛黄斑病是可以预防的，比如说在饮食上多吃一些清淡的食物，尤其是各种水果，最好能够多吃橘子、柠檬等酸性的水果，同时还要多吃一些绿色的蔬菜并且多喝水，这样能够防止眼睛干燥。其次还需要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不要熬夜，每天要保持充足的睡眠。除此之外在工作中还要做到劳逸结合，不能长期操作电脑。

2、眼睛疲劳怎么办

如果眼睛经常出现疲劳的现象需要注意生活中的护理，其中最关键的是要养成有规律的生活方式，在工作和休息中要掌握平衡，日常生活要保持充足的睡眠，不要经常熬夜工作。其次在秋冬比较干燥的季节还需要调节室内的湿度，防止空气过于干燥。除此之外，还需要进行饮食上的护理，多吃一些富含维生素的食物，比如说西红柿、菠菜以及牛奶等。

3、眼睛看东西模糊

眼睛经常看东西模糊可能和不合理的生活方式有关，有说患者经常熬夜，或者长期对着电子产品工作，导致眼睛过度疲劳，对于这种情况应该改善自己的工作环境，工作时要适度的休息。其次还需要注意眼睛卫生，当眼睛红肿搔痒时不要用手去揉搓，可以使用一些眼药水。除此之外，还需要定期去医院做体检，如果发现眼睛有疾病，需要接受正规的治疗。

4、眼睛散光的症状

当眼睛散光的时候首先会出现视觉疲劳的症状，对于这种情况要多注意休息，不仅要做眼保健操，同时还要多跑步多看绿色的植物。其次散光的朋友还会出现视力减退的症状，不过视力是逐渐下降的，但是如果不进行及时治疗的话还会产生复视，患者不管是看远物还是看近物，都会感觉模糊不清。除此之外经常上网的朋友还会出现斜视、眯眼的症状。

5、眼睛充血怎么办

眼睛充血和长期用眼有关，所以平时在工作的过程中要适当的安排看电脑的时间，在长期工作期间还需要适当的休息一下，放松眼部，避免过度疲劳。其次还要考虑是不是眼睛出现炎症引起的，如果是炎症反应，不仅需要多休息，同时还要经常滴眼药水。除此之外对于一些有远视眼、散光的朋友，还需要佩戴一副适合自己的眼镜，缓解充血症状。

参考文献