1、穴位的详细讲解

人体的穴位种类复杂，而且分门别类的很多，所以需要根据专业的医术来学习，但是人体常见的穴位一般就是合谷、委中、足三里穴等等，这些穴位更人的五脏六腑都是相通的，所以平时如果身体有不适的话是可以根据按摩这些穴道来解决的，另外就是人体的穴位虽然很有用，但是也不能随便按，不然很有可能会让身体起到反作用，反而引起身体不适。

2、按摩穴位的方法

按摩穴位最常见的方法就是捏、提、推等动作，捏法就是用大拇指将穴位捏起来，这样的手法要注意适量，以免引起皮肤拉伤，提法就是将拇指包起来然后将穴位每捏三下就往外拉一次，而推法就是用手指沿着穴位均匀的推往一处，通过这三种手法来按摩穴位能够很好的不会有痛感，而且还能够很好的按摩到穴位，但是按摩的时候一定要注意下手要拿捏力道。

3、按摩穴位的好处

按摩穴位能够很好的帮助人体疏通穴道，很多人平时都会有气血两亏甚至是有气滞的现象，这些病症都不是能够通过吃药解决的，这个时候就可以通过按摩穴位来解决，另外按摩穴位还能够帮助很好的养生，所以很适合给老人和女性用这种方法，但是需要注意的是在按摩穴位的时候一定要注意轻一些，不然很有可能会导致皮肤受伤，反而得不偿失。

4、长高的穴位

想要孩子长高的话建议在小时候可以给他们按摩脊柱，因为脊柱直接影响到了孩子的身高，然后就可以配合着按摩三阳穴，这个穴位能够很好的帮助孩子拉伸骨骼，再按摩这些穴位的时候要注意孩子的身体可能比较柔软，所以如果拿捏不住力道的话最好请专业的人士来按摩，除此之外就是建议平时可以多给孩子补充一些钙元素，这样也对长高很有帮助。

5、足三里穴位的作用

足三里穴可以帮助很好的调理肠胃不适等现象，这个穴位在小腿前侧向下三个手指处，所以这个穴位很适合肠胃不消化的人，另外经常按摩这个穴位还能够帮助很好的起到安神的作用，平时在晚上睡觉之前可以适当的按摩十五分钟，除此之外足三里穴还能够帮助调理女性的月经，所以平时经常按摩的话也能够帮助调理月经，但是按摩的时候要注意手法和时间。

参考文献