1、红枣枸杞汤

红枣枸杞汤是生活人们常接触到的养生汤。而对于它的做法并不单一，第一种是取一下把枸杞，然后在放入五粒红枣，放进锅里然后再加进去适量的清水，用大火煮沸后变为小火，然后放进去一些冰糖，随后在熬制五分钟即可服用；第二种做法是在清水中不仅要放进去红枣和枸杞，也可以取适量的银耳和莲子，不过银耳在放清水之前要泡发。

2、桂圆枸杞红枣泡水喝的功效

桂圆枸杞红枣泡水喝是一种很常见的饮品，它对人体的保健作用有很多，它是滋补身体的佳品。首先桂圆枸杞红枣水能够补血、养血，如果在加入适量的红糖还有活血化瘀的作用，对于在月经期的女性来说可以缓解痛经；其次它还有美容的功效，最常见的就是养颜没把你，不过要想美白需要长期坚持服用，除此之外，桂圆枸杞红枣水还有清肝明目的好处。

3、枸杞红枣泡酒的功效

枸杞和红枣是生活中常遇到的食物，而二者可以用来泡酒喝。首先枸杞红枣泡酒喝能够保护肝肾功能，对于男性来说，这种食用方式能够缓解腰膝酸软的症状，对于遗精现象也有所改善，壮阳效果很明显；而对于女性朋友来说，它还有补血养血的功效，同时还有滋阴益气的好处；除此之外，对于经常耳鸣、头晕、目眩的朋友，还能改善症状。

4、红枣枸杞水

红枣枸杞水是人们常喝的饮品，它的制作很简单，在红枣和枸杞中放入生姜和红糖，熬制一定的时间即可饮用。而且经常喝红枣枸杞水对身体有好处，比如说能保护人们的肝脏，缓解人们出现的实力模糊、头晕目眩等症状，其次它对人们的胃肠道也有好处，不但能够增加食欲，还能够缓解消化不良的症状；除此之外，还能够调节情绪，有美容养颜的功效。

5、红枣枸杞苹果汤

红枣枸杞苹果汤是一种简单但是很健康的美容汤。首先它的味道比较清甜，所以它能够增加人们的食欲，同时还有保护胃肠的好处；其次因为加入适当的红枣，所以它还有补血养血的作用，对于女性朋友来说能够补气益虚；除此之外，红枣枸杞苹果汤还有润肺滋阴的功效，对于经常咳嗽的患者来说，止咳效果不错；除此之外，对于爱美的女性它还能美白皮肤。

参考文献