1、山药猪蹄的做法

山药猪蹄具有很高的营养价值，同时它也让人吃不腻，做法也是比较简单，首先大家也是要准备好山药和猪蹄，猪蹄的量要比山药多，同时准备好配料，例如料酒还有姜葱蒜等。将山药和猪蹄洗干净切成快以后，先把山药用淡盐水浸泡，用热水把猪蹄先焯水一下。然后用把食材一起放入砂锅里面然后加入适当的水还有配料，先用大火煮开再用文火炖30分钟就可以了，最后放入山药。

2、山药猪蹄的功效

山药猪蹄具有非常好的功效，里面的猪蹄是可以起到补虚落和填肾精的作用，而且猪蹄里面也是含有大量的蛋白质，在煮的时候也是能够结合水，最后转化为对皮肤有益的营养物质，可以促进皮肤的美容。而且还可以起到补血的作用，缓解女性的贫血症状。山药的营养价值也是特别的高，具有很好的补肾益气的作用，特别是男性可以多加的食用，营养非常高，而且价格便宜。

3、猪蹄丰胸法

吃猪蹄是可以起到丰胸的作用的，但是要注意食用的方法，如果方法错误，丰胸想过可能就不会那么的明显。香辣猪蹄就是一个不错的饮食选择，首先要把猪蹄先洗干净，然后需要用热水先过一遍，最后捞出来就可以了，然后先在锅里放入一些油然后加入佐料进行爆炒出香味，然后倒入猪蹄来不停的翻炒，最后加入生抽还有老抽以及冰糖来进行上色，最后加入开水焖就可以了。

4、山药过敏怎么办

山药虽然营养价值特别的高，但是如果不注意清洗就容易导致出现过敏的情况，首先大家在刚把山药的粘液弄到身上时，需要用大量的水来进行清洗，同时要用醋涂抹在手上，这样就能够比较好的消除瘙痒的情况。同时也可以把花露水或者是风油精倒入水里面来稀释，然后有这个水来清洗过敏的地方，如果作用不明显的话，可以稍微忍耐一段时间，它就会自己消失了。

5、吃山药的禁忌

山药因为它的营养特别丰富，所以也是深受大家的喜爱，但是其实吃山药还是有很多需要注意的地方。吃山药的时候最好是不要吃鱼或者是鲤鱼，因为他们一起吃的话就可能会导致出现食物中毒的情况。甘遂也是不能和山药一起来进行食用，而且最好不要和碱性的食物或者是药物一起来食用。糖尿病的患者最好也是不要食用，还有爱吃火锅的朋友，因为容易导致出现上火的情况。

参考文献