骨纤维结构不良饮食原则
骨纤维结构不良饮食保健
1.日常饮食宜多补钙，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)，豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)，蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜，海带，鱼，虾等海鲜类。
2.多补充维生素D，以促进钙吸收。但应注意一定要在医生指导下补钙。
3.多喝水。
4.不可吃辛辣、油腻、热气的食物。
5.戒烟戒酒。
6.忌食过量的糖。
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