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吃燕窝的好处

作者:xieqiong  时间:2019-08-07 14:24:12  来源: 大众养生网

吃燕窝可以养阴润肺、促进睡眠,提高免疫力等。

1、养阴润肺

燕窝味甘性平入脾经和肺经具有很好的滋阴润肺作用,并且当中含有的蛋白质比较丰富,能有效满足身体对营养的需求,对于肺阴虚引起的盗汗以及支气管炎引起的痰多,能起到很好的改善作用。

2、促进睡眠

燕窝是一种比较滋补的食品,能有效滋补心血,还可以起到很好的安神镇静作用,能帮助改善睡眠。

3、提高免疫力

燕窝当中含有很丰富的氨基酸以及黏蛋白成分,可以有效促进体内免疫物的生成,增强免疫力及提高抗病能力。

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