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男人长期刺激此部位竟能防癌

作者:白菜2015  时间:2016-04-18 13:40:11  来源: 大众养生网

五脏六腑,皆有对应穴位,通过刺激穴位来刺激脏腑,改善功能,缓解症状。推拿,针灸皆是这个道理。心脏病患者感觉心区不舒服时,可以参考下列步骤,进行日常自我保健。

步骤1.背部舒心要穴:心俞穴按压

心俞穴,位于背部肩胛骨内侧。

1)病人采用俯卧位。

2)施治者通过手指按压触摸后背的心俞穴,深度可达骨面,寻找压痛点、结节或条索。

3)找到后,用手指或手肘进行按压,强度以患者可以承受的最大力度为宜。

按压时间为2~5分钟。

步骤2.热敷:热水袋暖宝宝

按压结束后,将裹好毛巾的热水袋放于按摩过的后背部进行热敷,改善心区的气血运行。如果没有热水袋,也可以用艾灸、暖宝宝等代替。

步骤3.腕部舒心要穴:内关穴按压

操作方法:伸臂仰掌,微屈腕握拳,从腕横纹向上量3横指,在手臂内侧两条索状筋之间,按压有酸胀感处,即为本穴。

用手指按压2~5分钟。

上述方法十分简单,但如果处理得当,效果却立竿见影,对各类心脏疾病,都可起到一定的防治作用。

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