她们即使已过半百，也掩饰不住美貌，华彩依旧。80岁的性感女神索菲亚·罗兰，年近半百的张曼玉，五十多岁的关之琳……她们拥有独特的魅力、不老的容颜、优雅的气质、曲线身材。她们究竟有何保养秘诀呢?
李敖在《假如我是女人》中写道：
“我们每个女人都有三大敌人，第一是时间，第二是不追她的男人，第三是别的漂亮女人。
其中最憎恨的莫过于时间，时间会夺走我的美丽、减少我的多情，更不可饶恕的是，它使我去年辛苦做成的大衣走了样，所以它是女人的第一公敌。”银幕上的明星总是光彩照人，羡煞旁人，即使有了一些年纪，也掩饰不住华彩依旧，你是不是很好奇他们是如何保养的，是如何涵养自己的生命，
让自己的美貌永驻的?
下面小编和你分享一些明星女神的养生保养秘诀。一、索菲亚·罗兰
临近80岁的索菲亚·罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜“女人的第一公敌”的呢?
索菲亚·罗兰曾向媒体透露了她的三大养生秘诀。
原则1：禁食排毒
每隔两天吃一个
菠萝
，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢
，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。
原则2：多喝水
每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，
还可以起到“冲洗”肾脏的作用
。同时，她每天喝1杯酸奶
，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使
头发保持光泽
。原则3：永远乐观
索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。
除此之外
，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情
，快乐豁达
地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。正是凭借这种无比强烈的自信，索菲亚·罗兰打动了导演，进而打动了全世界的影迷，成为与玛丽莲·梦露齐名的性感明星。
二、张曼玉
她的五官让人看起来非常的舒服，她给人的感觉，有一点妖娆，一点懒散，一点孩子气，这些让她显得很美丽。
真实的张曼玉，身上兼有东方的素静神韵与西方的明艳光彩
，从无虚饰与矫情，自然流露她清澈而深沉的内在气质。
这些美丽，是张曼玉这些年来，一点一点磨练和积累起来的。原则1：抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，
最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
原则2：一天3杯纯牛奶
张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。 节食减肥法
饮食应该以清淡为好，
但蛋白质、脂肪、维他命、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，
是非常好的瘦身和滋养佳品。原则3：晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。”
以前有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法减肥，张曼玉一听立刻做出惊恐状：“太恐怖了!”
三、关之琳半碗燕窝
关之琳几乎不吃补品，但却有一个雷打不动的习惯，就是每天早上吃半碗不加糖的燕窝，五十多岁仍拥有吹弹可破的肌肤，这个小贴士功不可没。
此外，关之琳还透露，实在忍不住想
吃薯片、炸鸡这些“垃圾食品”时，
她就会把一包薯片分成3天、4天来消灭，把对身体的不良影响降低到最小。四、张艾嘉自创营养早餐
很多年前，因为劳累过度，张艾嘉曾经得过肝病，后来在一位医生朋友的帮助下，张艾嘉自创了一套营
养早餐——番薯、白米饭、生菜加果汁
。吃了几年后，如今的张艾嘉容光焕发，连演十几场话剧都面不改色心不跳。
