早孕初期的症状比较多，多数与胃部反酸呕吐，恶心等症状为主，这些症状都是正常的早孕现象，不需要采用药物治疗，一般怀孕超过三个月之后，症状都会有所减轻。在日常生活中建议采取少食多餐的饮食方法，不要让为不太空或者是太满。也可以食用一些水果蔬菜类比较清淡的食物，来缓解症状。
孕期反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。适当地调整一些生活习惯，就可以改善，避免食用一些容易产生酸水的食物，勿饮用酸性强的饮料和液体，反酸水的情况比较严重，可服用一些对胎儿无害的药物。
怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以不可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到了一定程度的缓解。呕吐阶段会比有些喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以不可以防止摄入过多的盐分。多吃菜花，菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，尤其是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。
在怀孕期间我们建议孕妇的食物一定要营养均衡，尽量采取比较容易吸收的清淡的饮食结构，在补充各种营养的同时，不要给胃部造成太大的负担，不要认为吃得多孩子就一定长得好，需要科学合理的饮食结构，才能保证孕妇和孩子的营养全面。
