人类的睾丸、前列腺和精液本身都是精子的加工厂,都含有高浓度的锌,锌的显著特点是与精子活力密切相关,长期摄入不足所造成的精子缺乏,会导致精子稀少和睾丸萎缩。男人少精如果缺锌,就应该多吃一些锌含量高的食物。根据营养分析结果,优质蛋白是形成精液的主要原料,优质蛋白氨基酸利用率高,蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都是产生精子的必需成分,精氨酸是产生精子的必要成分,缺乏时会发生少精症。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等都含有精氨酸。
含丰富性激素的食物补精子性激素是指性腺的动物性腺体成熟、副性征发育和维持性功能等作用。男性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。在饮食方面可以适当多摄入一些食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精有好处,对精子有很好的作用。
精液稀肯定是因为你和你的女朋友一直同房，同房时间久次数多了，精子的质量就不会和以前那么好了，你喜欢适当的休息一下，而且过度的同房可能会影响你们两个人的身体健康，
有的人的精液太稀，是因为做爱次数太多，性生活过于频繁也会导致精液稀。这种情况可以通过减少性生活的次数，再加上一定的饮食的调理就会缓解，可以多吃一些鳝鱼、鳗鱼、墨
一般情况下一个正常的男性射出来的精子，它的颜色一般为灰白色，像蛋清一样，如果你禁欲的时间比较长，射出来的精液会呈现出黄色，但是你的精液很稀，可能是由于你患有了睾
精液过稀的问题有可能是因为平时的时候过度的纵欲的情况所导致的，这个时候就会容易导致自己的精液出现比较少同时比较稀的问题，这个时候就需要注意多保养自己的肾部，应该
男性精子是否稀少，无法从表面看到，因为精子的体积非常小，需要在显微镜下才能看到。能从射精量看出来的就是精液，造成精液少的原因很多，如年龄、内分泌、疾病感染、生活
一般认为，精子稀少会对生育造成很大的影响，所以患者很注意这个情况。患者要注意日常饮食，改变不良生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为维生素可以补充精子。此外还
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
