孕妇胸刺痛怎么办?
许多孕妇在怀孕期间会出现乳房胀痛的情况,这是正常的,孕期雌激素水平较高,会刺激乳房。早孕反应反应因人而异,呕吐,有些人嗜睡,尿频,有些人怕冷,有些人闻到油味就会不舒服,乳房一碰就有疼痛感……这些症状通常在6周停经后出现,一般持续到怀孕3个月。不同的患者早孕反应会有不同的症状,这和个人激素有关系,有些人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。
乳房按摩能有效缓解乳房疼痛,孕妈可以学习一下。
乳房按摩:
热敷整个乳房,用温热毛巾。
1、一只手放在另一只乳房上,另一只手压在手上,双手重叠用力将乳房按摩到胸部中央。
2、两手指并拢,置于乳房的斜面,将乳房从乳房根部振动至整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、乳房下方托起,双手向上推压乳房。
提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到胸大肌上的乳腺团块消失就是有效的,但严禁乱揉捏,以免造成乳腺损伤。
乳头按摩
1、用肥皂水洗净乳头外侧,用环环法擦洗乳房基底(锁骨处),分别清洗左、右乳房。应避免用肥皂清洗乳头,以免洗掉外层的保护性油脂,同时还要注意清洗创面。
2、清洁后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底以中指和食指向乳头方向按摩,用拇指和食指揉捏乳头以增加乳头的韧性。
3、用双手拇指、食指从乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。
提示:可用钝齿梳子从乳房根部轻轻梳理乳头,也能使乳腺管通畅,利于产后哺乳。
假如乳房刺痛时间长了,可以到医院做个检查,明确原因后才能有效缓解,女性朋友在怀孕的时候要注意饮食,避免吃辣椒、花椒等刺激性的食物,以免引起女性身体某些早孕反应加重。
