1、多吃一些碱性的食物，如馒头、面包、面条等，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。
2、可以吃含丰富的维生素C的食物，可强化胃壁的马铃薯，马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。
3、南瓜有助于健胃整肠南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A)，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。
4、高丽菜含维生素C及K，可促使胃或十二指肠的黏膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可口，平时常食用，可调整体质。
5、蒲公英有健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃。
6、胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激性食品。
鲜血赎罪问#这段时间不论是饭前还是饭后，总是赶到胃里面不舒服。更闹心的就是经常反酸水，甚至都吐酸水。本以为是吃的不好，现在都按照正常的作息吃饭，可是还是没有解决
伤灬与世隔绝问#我最近总是感觉到胃比较痛，而且有反酸水的感觉，有时候也会有反胃恶心等症状，请问胃疼反酸水是怎么回事？大众养生网小编解答：你所说的情况可能是患上了
我恨我癡心问#我早上可中午刚吃过饭一会儿的时候，经常会觉得胃口反酸水，一阵一阵的，有时候会返到口中，应该怎么缓解呢？大众养生网小编解答：如果反酸很严重，可以吃一
別輕易縱容问#原来我的胃很好不疼不痛的，但是最近胃里总是反酸水，什么都不敢吃了，平时吃些什么有助于胃里不会反酸水了，应该注意些什么呢？大众养生网小编解答：胃酸在
伪装累不累问#我姑姑最怕搭车，每次做客车都会头脑发晕，胃里恶心，一下车就吐个不停，胃里直反酸水。特别难受。那发生这种现象吃什么好呢？大众养生网小编解答：胃里反酸
那么我放手问#同事怀孕三个月了，最近一直在吐酸水，什么东西也吃不下。请问下各位妈妈们，她这种情况正常吗？孕妇出现了这种情况应该要怎么办呀？大众养生网小编解答：怀
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