鲫鱼豆腐汤含有很多的营养物质，鲫鱼含有丰富的矿物质和大量的微量元素，鲫鱼肉含有大量的蛋白质，对于预防心脑血管疾病具有很大的帮助，同时高血压，肾病的人经常食用也是很有裨益的，此外鲫鱼籽具有补肝的效果，能够起到一定的明目作用。而鲫鱼胆则有健脑的特效。同时豆腐中也含有大量的蛋白质，是人体所需的营养之一，有助于身体的生长于发育。经常食用有利于身体健康。