长时间盯着手机屏幕看手机的电辐射和光辐射等都会对眼睛造成一定的影响。因此导致你的视力减退。如果你想治疗，首先要控制自己盯着手机屏幕的时间，不能太长，一旦超过了时间，你就要停下来休息。休息时可以做眼保健操，也可以远眺一下，那时平时也可以多吃些明目的食物。而且还可以用热毛巾敷眼睛。如果症状没有减轻，就去医院检查一下，看是否有其他方面的疾病。