这几天也不知道怎么的，心里很急躁，很不耐烦，特别容易发火。而且还觉得有点头晕，上火的感觉，到诊所问了一下知道是肝阳上亢，自己在家可以如何调理？

所谓肝阳上亢就是肝脏阴阳失去调和，肝阳旺盛。多是由于肝肾阴虚，气火上亢所致。这就类似于西医中所说的高血压，确实肝阳上亢的时候人的血压就会上升。患者多会表现为腰膝酸软，失眠多梦，口舌干燥，眩晕耳鸣，面红耳赤，急躁易怒等症状。肝脏上火就应该要降火，肝肾阴虚就应该滋阴补阳。所以可以多喝点枸杞菊花茶，枸杞可以滋补肝肾，菊花可以去肝火，而且枸杞菊花茶还可以明目。