晒斑通常是由于强烈的太阳光刺激黑色素的分泌，而又导致色素的沉淀而引起的。晒斑一般有一定的自动消失能力，但是为了促使斑点快速彻底的消除，可以通过补充维生素减少色素的沉积，平时也要多喝柠檬水或者花茶等，这些饮品中都含有一定量的维生素，能够起到美白护肤作用。在有光照直射的情况下，需要做好防晒等防护准备，以免会加重斑点的颜色。