牙齿由于长期吸烟留下的烟渍是很难清除的，吸烟后不仅影响口腔卫生而且也很影响机体本身的健康状况。对肺部的损害是很大的。长期烟渍会导致牙齿的牙结石、牙菌斑生成，会产生口气、而且牙齿易生病、牙龈损伤等。要去除烟渍首先要戒烟，或者尽量少抽烟，减少吸烟的量也是很有必要的。最好是多注意使用牙线，每次吃东西过后需要及时刷牙或者漱口。平时多吃含维生素C的水果和蔬菜。