肩膀子疼是日常生活中中老年朋友或多或多都有的情形，导致肩膀子疼痛的原因以肩周炎和颈椎病较为普遍和常见，建议弄清楚具体是什么原因引起的肩膀子疼痛，根据病因治疗。无论是什么原因引起的肩膀子疼，正确合理的日常护理对缓解改善疼痛都有不错的效果，特备是正确活动关节，避免久坐久站和不正确的姿势对疼痛部位造成影响。如果疼痛非常的严重，可以进行外服或者是医生指导下进行医学镇痛的方式缓解疼痛。