胳膊疼和肩膀疼的原因有很多，首先是肩膀疼很可能是肌肉劳损引起的，长时间的保持一个姿势，或者长期的使用电脑或者使用手机，都可能造成颈部和肩部的肌肉劳损，就会出现肩膀疼痛。其次肩膀疼还可能是受寒引起的，当肩膀和胳膊保暖不到位，受到寒气入侵的话，是会引起肩膀疼痛的。另外运动劳损或者肌肉抽搐和痉挛的现象也是会造成肩膀和胳膊疼痛的，可以进行按摩治疗。