你所出现的症状在临床上常常是棘上韧带炎症或者腰肌劳损引起的，出现的主要原因就是长时间不正确的弯腰工作，加重了眼腰部和背部不适。对于你出现的后脊梁骨疼的现象，可以去正规的药房购买止痛药，除了这些以外最重要的就是生活护理。比如说不要长时间弯腰，可以多进行腰部肌肉的锻炼。当脊梁骨疼痛的时候还可以进行理疗、红外线、推拿和按摩等物理治疗方法。